Reveillon 2012 - Mar del Plata

Feliz Ano Novo

Comprinhas em Buenos Aires

Foram poucas compras pois além do tempo estar escasso, os preços nem estão tão bons como na nossa última viagem p BsAs; isso sem contar que em agosto fomos para o Chile e os preços estavam mt melhores e as lojas nem tem comparação.

Roupas e sapatos, bobagem. O que ainda compensa é maquiagem. Perfume eu nem vi, pois ficamos bem abastecidos da última viagem fora os presentes.

Só comprei umas novidades e algumas reposições. Foram alguns itens da MAC, Neutrogena, L'Oreal, Maybelline e produtos da Nívea que não achamos no Brasil.

Celulite

A grande vilã do verão, dos biquínis e roupas curtas e justas...

A inimiga eterna das mulheres, sempre contra nós, nos fazendo sofrer.

Não há cura ou fórmula mágica mas existem alguns cuidados que podem trazer ótimos resultados.

Tem algo mais assustador do que ver aquelas marquinhas com aspecto de casca de laranja? Bate um desespero e acreditamos em tudo que vemos e ouvimos. Mas solução milagrosa não existe!


Os cremes podem ajudar, mas sozinhos não fazem praticamente nada. Não tenha essa ilusão.

A prática de exercícios físicos aliados à uma alimentação balanceada é uma dupla imbatível para resultados surpreendentes.

Com drenagem linfática e massagem redutora esse resultado é multiplicado e acelerado. 

Fique de bem com o espelho e 
faça bonito nesse verão!

Vontade de olhar e chorar... mas tem solução!

Remédios Controlados Manipulados

São tão conhecidos que parece normal a utilização de remédios controlados manipulados. Pela praticidade de elaborar fórmulas com vários princípios ativos juntos, tornando seu custo mais acessível tornou-se uma prática comum aos médicos e uma tentação aos pacientes.

Especialmente os medicamentos para emagrecimento tornaram-se uma "febre"... mas uma febre viciante, a qual ninguém se dá conta e mais começa fazer parte da vida de algumas pessoas de uma maneira assustadora, principalmente porque as pessoas não se dão conta.

Mais grave é a prescrição indiscriminada e algumas farmácias de manipulação que "dão um jeitinho", o que significa vender esses medicamentos sem receita médica e com isso denegrir a imagem de estabelecimentos e profissionais que trabalham com ética e seriedade.

Por isso, fique atenta : essa é uma solução apenas temporária  pois se não houver um acompanhamento médico adequado, uma mudança no estilo de vida, orientação nutricional, prática de exercícios físicos e, as vezes, até mesmo acompanhamento psicológico nenhum tratamento com esses medicamentos fará efeito. Ao parar com o medicamento o retrocesso é muito rápido e a frustração será fatal, já com o acompanhamento necessário o medicamento será só um coadjuvante no resultado e a sua qualidade de vida será muito maior e os resultados definitivos.

Parece inofensivo, mas é um "veneno" com cores bonitas e resultados imediatos e atraentes, porém falsos e prejudiciais.

Queridinhos dos últimos tempos - Produtos Inseparáveis

Vou falar de alguns queridinhos que têm me acompanhado nos últimos tempos:

* Prime Cuticle (UB Beauty): a-d-o-r-o! Não fico sem, o resultado é incrível. Já estou sem tirar as cutículas há 3 meses, quem diria??? Já dei de presente para a minha mãe e para a minha sogra.

* Gloss NYX: Soft Matte Lip Cream (Cor: Abu Dhabi): adorei!!! Ótima cobertura com efeito mate e uma textura deliciosa, além de ter um cheirinho bem gostoso.

* Cera para unhas e cutículas Granado (Linha Pink): é ótimo! Uso pelo menos, 2x por semana. Faz muita diferença.

* Delineador L'Oreal: Lineur Intense (Cor: black mica / noir grant): parece uma segunda pele - rs. Nunca saio sem. É líquido e fácil de passar, adorei o pincel. Dura e não craquela nem desbota. Show!!!

* Máscara L'Oreal: Double Extension - Beauty Tubes Technology: AMO de paixão!!!!!!! Tem a parte 1 (branca) -   tampa branca: para fortalecer e alongar os cílios e a parte 2 (preta) - tampa vermelha - para colorir. Não forma grumos, alonga e preenche perfeitamente. Na hora de tirar é super prático, pois saí como uma película. Não borra e você não fica parecendo um urso Panda.

* Corretivo Líquido Tracta (Cor Clara): nunca fui muito fã de corretivos, pois achava o resultado artificial, ou ficava claro demais ou escuro demais. Não agradava. Mas esse tem uma textura suave e uma cobertura muito boa. Não é cobertura total, mas fica uma aspecto bem natural. Resolve perfeitamente para o dia-a-dia.

Esses produtinhos tornaram-se inseparáveis da minha necessaire, estou amando cada um e não imagino ficar sem algum... quer dizer, até encontrar um substituto... rs

Feng Shui

Feng Shui é uma técnica milenar de harmonização de ambientes.

O principal objetivo é trazer harmonia e equilíbrio à sua casa ou ao seu ambiente de trabalho através da circulação do Ch'i (energia vital) e eliminação do Sha (energia negativa e destrutiva). 

Com curas e ativações simples, utilizando elementos como paisagismo, cromoterapia, disposição dos móveis e muitos outros, podemos renovar e mudar a energia de todas as áreas da nossa vida: Trabalho, Amigos, Criatividade, Relacionamento, Sucesso, Prosperidade, Família, Espiritualade e Saúde.

Breve up date com informações de Feng Shui para 2012!

Ba-guá

Feliz Natal

Um dia especial onde devemos renovar a nossa Fé e manter acesa a Luz Divina em nossas vidas.

Que tenhamos cada vez mais Amor, Saúde, Solidariedade, Paciência e Harmonia!

Wishlist

Quem não tem desejos???

Normalmente a lista é grande...

Mas não custa nada anotar para não esquecer e para poder querer mais!

Sempre queremos presentes, mimos, coisinhas e coisas novas das que já temos. Até aí normal, tudo bem, tudo certo.

Risque a sua lista conforme for conseguindo realizar os gostos e abra espaço para novas vontades.

Mas também temos sonhos e desejos para nós, para todos que amamos e até mesmo p’ro mundo. Vamos colocar na nossa lista: fé, paz, amor, saúde, paciência, sabedoria, prosperidade, sucesso e tudo mais que possa nos fazer felizes e a todos a quem queremos bem.

Feliz Natal com muita Luz, Paz, Amor, Saúde e Fé...

E um Ano Novo maravilhoso repleto de Realizações!

Lei do Vácuo: Doação e Solidariedade

Marie Felice - consultora de organização: www.soluçõesnani.com.br 

Beba Água

ÁGUA:

Sódio, bicarbonato, cálcio e outros nutrientes melhoram a sua saúde

Na escola, aprendemos que a água é incolor, inodora e insípida. Mas será que água é tudo igual? A resposta é não. Dependendo das características das fontes de onde a água é retirada, sua composição química varia, causando alterações no gosto e nos próprios benefícios obtidos pelo consumo.

"Água mineral, por definição, são aquelas provenientes de fontes naturais que possuem composição físico-química definida", explica Carlos Lancia, hidrogeólogo e presidente da Associação Brasileira dos Industriais de Águas Minerais (Abinam). "Elas são diferentes da água de torneira por possuírem ação medicamentosa."

O MinhaVida foi conferir a composição de cinco marcas encontradas nos supermercados (Schin, Bonafont, Minalba, Crystal, Nestlé Pureza Vital) e contou com o especialista para entender quais são as diferenças entre elas. Confira a galeria e saiba qual é a água mais indicada para você.

A água mineral é formada pela água da chuva que se infiltra no solo e, ao passar pelas rochas, carrega os sais minerais ali existentes. "Quando a água atinge uma rocha impermeável, forma-se uma jazida de água mineral, com sais totalmente naturais e diferentes de acordo com as características da jazida", explica o hidrogeólogo Carlos Lancia. "Não existe nenhuma água mineral com composição idêntica".

Bonafont - é a marca mais recomendada, dentre as que analisamos, para pessoas que necessitam de dieta pobre em sódio, como hipertensos, gestantes e cardiopatas, pois contém apenas 0,35 mg/L desse elemento, quantidade considerada baixa em comparação com outras marcas que chegam a conter 35,54 mg/L de sódio na composição. Composição química (mg/L): Bicarbonato: 2,51; Cálcio: 1,08; Sódio: 0,34; Cloreto: 0,62; Magnésio: 0,52; Sulfato: 0,1; Fluoreto: 0,5

Schin - A água mineral da Schin, dentre as marcas comparadas, tem a maior taxa em miligramas de magnésio, 11,1 mg/L. A necessidade diária de ingestão para uma pessoa de estatura média e de 70kg é de 50mg/L. Por isso, é a mais recomendada para atender rapidamente às necessidades diárias do mineral no organismo. Ela também é a marca com maior quantidade de cálcio na composição química (32,77 mg/L). A necessidade diária de cálcio do corpo é de 1000mg/L. A água da Schin também contém lítio, um metal bastante conhecido da indústria farmacêutica por seu um componente de medicamentos estabilizadores de humor, receitados pela psquiatria. Mas, de acordo com o psiquiatra da Unb, Raphael Boechat, devido a sua baixa concentração na água, os sais de lítios não provocam efeitos positivos ou negativos à saúde. "A quantidade mínima de sais de lítio, utilizada em psiquiatria é de 900 a 1500 mg/L. Já a água da Schin conta com 0,012 mg/L desse elemento", diz Boechat. Composição química (mg/L): Bicarbonato: 150,85; Cálcio: 32,77; Sódio: 25,85; Cloreto:13,02; Magnésio:11,1; Sulfato: 17,8; Fluoreto: 0,06; Lítio: 0,012

Minalba - "É indicada para pessoas com problemas digestivos, já que, para esse tipo de problema, o recomendado é consumir uma água com mais de 100mg de bicarbonato - a Minalba contém 107,17 mg/L", explica Carlos Lancia. Essa marca também tem um gosto mais leve que as outras, por causa do baixo teor de sódio e cloreto. Índices muito elevados desses dois elementos deixam a água levemente salgada, por isso, se você tem paladar mais aguçado, opte pela Minalba. Composição química (mg/L): Bicarbonato: 105,15; Cálcio: 17,14 ; Sódio: 1,1; Potássio: 1,3; Cloreto: 0,3; Magnésio: 0,8; Sulfato: 0,2; Fluoreto: 0,05

Crystal - assim como a Schin e a Minalba, a Crystal também é boa para problemas intestinais. A marca também é a que possui maior quantidade de Fluoreto, bom para a prevenção de cáries. Composição química (mg/L): Bicarbonato: 107,17; Cálcio: 3,7; Sódio: 35,54; Potássio: 2,7; Cloreto: 1,27; Magnésio: 1,05; Sulfato: 1,4; Fluoreto: 0,93

Nestlé Pureza Vital - apesar de apresentar bom nível de cálcio, importante na prevenção de doenças ósseas, não foram observados outros pontos de destaque. Composição química (mg/L): Bicarbonato: 75,71; Cálcio: 15,72; Sódio: 9,32; Cloreto: 0,22; Magnésio: 0,11; Sulfato: 0,1; Fluoreto: 0,09;

No verão nada melhor do que água para hidratar e refrescar!!!

Eu ganhei de aniversário uma moringa l-i-n-d-a!!! É a coisa mais fofa, um mimo... Quer incentivo melhor para beber água qualquer hora do dia??? Ainda mais a noite quando dá aquela preguicinha de levantar?!?! Mô, super bom gosto, adorei... Thanks.

Conheça o blog www.valeriarabellonutricao.blogspot.com e veja outros posts interessantes: 

- 12 motivos para consumir água

- Importância de beber água

Fonte: www.valeriarabellonutricao.blogspot.com

Moda Verão 2012 - Tendências

Feminilidade em alta moda Verão 2012

A tendência é feminina e romântica, trazendo os encantos da mulher em suas estampas e formas.

O conforto também é prioridade mas a beleza e elegância têm seu espaço garantido.

Tendências 2012:
- Cintura marcada

- Renda

- Tricô

- Estilo mais rústico e artesanal

- Franjas

- Plumas

- Barriga de fora (Cropped)

- Estampas florais
- Estampas de bicho
- Estampas tropicais


- Saias longas
- Vestidos curtos
- Vestidos longos

- Macacões

- Pantalonas

- Cor Laranja

- Color Blocking
- Nude


- Sandálias com tiras finas
- Sandálias anabela 
- Sapato de Bico fino

Biquínis - Moda Verão 2012

O Verão 2012 traz uma moda praia mais comportada e elegante 

• Biquínis de cores vivas
• Biquínis tomara-que-caia 
• Biquínis com estampados de riscas/listras
• Biquíni de lacinho
• Biquíni com estampa de bolinha
• Biquínis com acessórios metálicos

• Estampas tropicais que também são encontradas em roupas, que já estão circulando por aí. Essas estampas vão e voltam mas sempre presente em coleções de maios e biquínis. Bem brasileira, o conceito quase sempre agrada.
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Criativo e divertido...
Mas eu não usaria...

Cardápio de Festas de Final de Ano

MENU DE NATAL

Antepasto
* Mesa de frutas

* Torradas com patês

* Batida

* Sangria

Entrada
* Salada Caprese (tomate, muzzarela de búfala, manjericão, agrião, rúcula, manga) com molho de iogurte

* Farofa

* Maionese

Prato principal
* Arroz com passas e castanhas

* Chester com molho de framboesa (opção: molho de cogumelos)

* Purê de maçã (opção: purê de batata)

Sobremesa
* Pudim de leite

* Rodelas de abacaxi grelhadas com creme branco e canela

MENU DE REVEILLON

 Antepasto
* Mesa de frutas

* Tábua de frios

Entrada* Salada Caesar (alface, rúcula, parmesão, crouton) com molho de mostarda

* Cuscuz

* Salpicão

* Noque com molho verde

Prato principal* Arroz branco

* Lentilha

* Salmão grelhado com molho de maracujá

* Purê de mandioquinha

Sobremesa
* Pêra ao vinho tinto

* Rabanada ao forno