Você é daqueles que leva algum tempo na frente do guarda-roupa para decidir o que vestir? Não sabe combinar as peças que são ideais para trabalhar, mas quer causar uma boa impressão?
Quanto maior a importância que uma aparência bem cuidada ganha no ambiente de trabalho, maior é o risco em relação à inadequação. A sua roupa pode ser a mais bonita de todas, a mais moderna, mas, antes de tudo, ela tem que ser a mais adequada ao lugar que você irá.
O Carreira & Sucesso separou três aplicativos que poderão resolver os seus problemas:
Quem disse que só mulher precisa de uma ajudazinha para organizar o guarda-roupa? Tire fotos de todas as suas peças, faça o upload delas no aplicativo e tenha o armário disponível na palma da mão. O Cool Guy ajuda a fazer as combinações e ainda tem um espaço para peças que você ainda não tem e deseja comprar.
Ask a stylist – em inglês, gratuito, disponível para iOS
Criatividade não falta, mas o problema é que você não sabe se aquela combinação de roupa para trabalhar ficou boa de verdade. O Ask a Stylist pode ajudar, você tira uma foto, faz o upload da imagem junto com sua pergunta e a resposta do estilista chega em, no máximo, 15 minutos. Você pode escolher para qual estilista quer mandar a sua dúvida.
Guarda-Roupa – em português, gratuito, disponível para iOS
É uma ferramenta que mostra todas as combinações em roupas e acessórios para aquela situação e clima. E, melhor, ainda informa onde e quantas vezes suas peças foram usadas. O aplicativo gerencia todo seu acervo de roupas e acessórios e otimiza seu tempo, sendo uma excelente forma de economizarmos na compra e escolha das peças. Ele também informa quais peças não usadas há tempos, dá dicas sobre como usá-las e por aí vai.
Fonte: Portal Catho
Por favor, não faça isso! Correr com seu cão pode ser uma ótima ideia para você e para ele, mas deixe esse hábito para os treinos. Nas provas, já é difícil se deslocar entre outros corredores, imagine com cães no meio. Outro ponto, segundo Nick Curl, é que você não tem como saber de que maneira seu cachorro vai lidar com o ambiente da prova. E as equipes médicas podem não estar preparadas para atender animais que adoeçam ou se machuquem. Se quiser competir com seu cão, procure provas realizadas para atletas com seus cachorros, como a Corrida Animal, que aconteceu em setembro último em São Paulo.
Por favor, não faça isso! Ao fazer isso, a organização da prova não terá suas informações caso você se machuque e, além disso, você pode bagunçar o tempo, a classificação e o sistema de premiação. "O João da Silva pode não ser o cara mais rápido da prova, mas ele pode correr rápido o suficiente com o número de inscrição da fulana para vencer na categoria etária feminina", afirma Matt Helbig, CEO da empresa de gestão de corridas Big River Race Management, no Missouri, nos Estados Unidos.
Vá em frente! Às vezes, é preciso. Mas tente não acertar ninguém — e isso vale para todas as necessidades fisiológicas. "Apenas se certifique de que não há ninguém atrás de você ao fazer isso", diz Rob McCrone, treinador na Virgínia (EUA). Se você sabe que precisa assoar o nariz ou cuspir com frequência durante a corrida, fique na lateral da pista. E, antes de liberar gases, vale dar uma rápida olhada 360 graus.
Por favor, não faça isso! Ninguém espera que você fique calado durante toda a prova, mas evite fofocar em voz muito alta e desenfreadamente. "As conversas sem finalidade mostram falta de respeito para com os outros corredores", diz Bart Yasso, executivo de corrida da RW americana. E nada de smartphones: "Você não está realmente competindo se estiver tuitando ou enviando mensagens de texto".
Por favor, não faça isso! Em geral, há muita água e bebida esportiva nas provas. Você dificilmente ficará sem. Então, em vez de correr para o primeiro copo, tenha uma estratégia de hidratação. Pense, por exemplo, se você precisa parar no primeiro posto, geralmente o mais lotado. Reduza aos poucos o ritmo antes de parar para beber água. A alguns metros de distância, já faça contato visual com o voluntário e estique o braço. "Olhe ao redor antes de voltar para o percurso", diz Nick Curl. Se consumir bebida esportiva, jogue o copo na lateral da pista. Você gostaria de correr o restante da prova com pernas pegajosas? A pessoa atrás de você também não.
Vá em frente! Não é vergonha diminuir o ritmo, mas vá para a lateral da pista antes de fazer isso. Senão, você pode ser facilmente atropelado por outro corredor, segundo McCrone. Se precisar diminuir o ritmo porque está machucado ou se sentindo mal, ele recomenda que você diga isso em voz alta primeiro. "Levante as mãos e grite ‘estou parando’ para alertar os corredores que estão atrás de você de que algo irá mudar". Se você pretende correr e caminhar ao longo de toda a prova, fique na lateral do percurso, onde suas mudanças de ritmo incomodarão menos os demais corredores.
Por favor, não faça isso! Você chegou lá e isso é motivo de comemoração. Mas não fique fazendo festa sob o pórtico para não colocar em risco outros atletas nem refaça seus passos para ter duas opções de fotos de chegada. Todo mundo está tentando terminar a prova, então desloque-se para a lateral e continue caminhando lentamente para devolver o chip (se não for descartável) e pegar sua merecida medalha.
Talvez não. Se um colega que é mais rápido já ia participar da prova, não tem problema, diz Matt Helbig. "Se ele o levou até o km 30 e depois saiu da maratona, isso é totalmente legal", diz. Mas se ele entrou na prova no km 30 para acompanhá-lo até a reta final, há uma preocupação com segurança. Imagine se todos numa prova de milhares de atletas adotassem um puxador de ritmo.
