Moda: Dicas de aplicativos para vestir-se adequadamente

Você é daqueles que leva algum tempo na frente do guarda-roupa para decidir o que vestir? Não sabe combinar as peças que são ideais para trabalhar, mas quer causar uma boa impressão?

Quanto maior a importância que uma aparência bem cuidada ganha no ambiente de trabalho, maior é o risco em relação à inadequação. A sua roupa pode ser a mais bonita de todas, a mais moderna, mas, antes de tudo, ela tem que ser a mais adequada ao lugar que você irá.

O Carreira & Sucesso separou três aplicativos que poderão resolver os seus problemas:

Cool Guy - em português, gratuito, disponível para Android e iOS

Quem disse que só mulher precisa de uma ajudazinha para organizar o guarda-roupa? Tire fotos de todas as suas peças, faça o upload delas no aplicativo e tenha o armário disponível na palma da mão. O Cool Guy ajuda a fazer as combinações e ainda tem um espaço para peças que você ainda não tem e deseja comprar.

Ask a stylist – em inglês, gratuito, disponível para iOS

Criatividade não falta, mas o problema é que você não sabe se aquela combinação de roupa para trabalhar ficou boa de verdade. O Ask a Stylist pode ajudar, você tira uma foto, faz o upload da imagem junto com sua pergunta e a resposta do estilista chega em, no máximo, 15 minutos. Você pode escolher para qual estilista quer mandar a sua dúvida.

Guarda-Roupa – em português, gratuito, disponível para iOS

É uma ferramenta que mostra todas as combinações em roupas e acessórios para aquela situação e clima. E, melhor, ainda informa onde e quantas vezes suas peças foram usadas. O aplicativo gerencia todo seu acervo de roupas e acessórios e otimiza seu tempo, sendo uma excelente forma de economizarmos na compra e escolha das peças. Ele também informa quais peças não usadas há tempos, dá dicas sobre como usá-las e por aí vai.

Fonte: Portal Catho

Aplicativos para celular ajudam na malhação

Festas de Final de Ano, comidas, família, sobremesas, amigos, vinho... quanta coisa boa junta e claro que não resistimos as tentações, ainda mais em boa companhia.

Ano Novo chegando e novas proposições e a nossa lista de objetivos vai crescendo. É uma boa hora para começar a se exercitar, cuidar do corpo e ter uma vida mais saudável. Seja na academia ou em casa, esses aplicativos podem ajudar a alcançar bons resultados.

Com a ajuda de aplicativos, você pode se exercitar sozinha, quando e onde quiser

Os aplicativos desenvolvidos para ajudar nos treinos podem ser ideais para quem quer uma orientação na hora de malhar. Mas antes de começar qualquer tipo de treinamento, os especialistas aconselham passar por um médico, para verificar se as condições de saúde permitem a realização de exercícios. Afinal, mesmo os treinos de baixa intensidade podem oferecer riscos a quem já tem qualquer tipo de lesão ou doença crônica.

Nike + Running

Além disso, para exercícios mais puxados, como os feitos com pesos ou as corridas de alta performance, o acompanhamento de umeducador físico é muito importante. “Pequenas correções de postura, ângulos articulares, intensidade de cargas e possíveis ajustes no treino são primordiais para a saúde. A orientação presencial é sempre muito mais completa”, pondera Juliano Maestro, educador físico da Academia Italy (SP). Para quem se animou, a Corpo a Corpo preparou uma seleção de recursos que podem ajudar a turbinar os exercícios. Escolha o seu!

É um aplicativo de corridas bastante popular. Permite que a corredora acompanhe, compartilhe e compare sua corrida de qualquer lugar e a qualquer hora, usando apenas o celular. O GPS e o acelerômetro, por exemplo, registram a distância, a velocidade e o tempo do treino, com precisão. Também é possível, durante a corrida, mudar a música e receber feedbacks de áudio a cada quilômetro percorrido. Para motivar a atleta, o aplicativo permite que ela compartilhe o mapa do trajeto, o início da corrida e os resultados no Facebook, além de se conectar ao nikeplus.com (um grupo de corrida enorme!). Grátis para iPhone e iPod Touch.

Runtastic

Funciona mais ou menos como o anterior, permitindo analisar o desempenho com dados objetivos a cadatreino. Além disso, gera estatísticas semanais e mensais. O aplicativo inclui uma lista com mais de 30 atividades esportivas, como corrida, ciclismo, patinação, entre outros. Para quem já corre, ele age como um estímulo contínuo, oferecendo rastreio automático de distância, tempo, velocidade, passo, caloriasconsumidas, altitude, batimento cardíaco, entre outras diversas funções. Grátis para iPhone e Android.

Sports Tracker

Ótimo para quem faz ciclismo, caminhada, corre e pratica qualquer outra atividade física baseada emdistância. Permite a criação de diagramas e de planos personalizados de treinamento. Além de mapas, ele oferece calculadora de tempo e de distância percorrida, contador de passos e de calorias queimadas e a altitude dos treinos e provas. Associado a um monitor compatível, também mede a frequência cardíaca. Por fim, o programa compartilha dados, fotos e músicas ouvidas no site do aplicativo e no Facebook. Grátis para iPhone.

Cyclist Pro GPS+

 Permite sistematizar a experiência de pedalar, dando à usuária a possibilidade de determinar quanto quer percorrer ou quantas caloriasquer perder. Além disso, mostra velocidade, distância, gera mapas e ótimos relatórios para acompanhamento. Disponível para iPhone por US$ 3.

GAIN Fitness

Cria exercícios físicos individualizados, com base no conhecimento de treinadores profissionais certificados. Possui mais de 700 atividades (de resistência, treinamento pliométrico, ioga, etc.) e pode criar outras, sob medida. O app também possui rastreamento fácil e monitora as atividades. Depois, sincronizado com o site, permite à usuária administrar seu treino pela internet ou por celular. Grátis para iPhone.

Endomondo

Gerencia o tempo, a distância, a velocidade e as calorias gastas. Ideal para quem pratica esportes comociclismo, corrida ou caminhada. O app sincroniza todas as atividades com um site e disponibiliza o trajeto no Google Maps, além de compartilhar informações no Facebook e Twitter. Grátis para iPhone, Android e BlackBerry.

Fonte: Revista Corpo a Corpo