Saúde: Goji berry tem poder rejuvenescedor e ajuda a emagrecer

Fruta vermelha cultivada nas montanhas do Tibete, a goji berry é consumida há milhares de anos na popular medicina chinesa. 

Guarde bem esse nome: goji berry, é uma fruta . Fruta vermelha cultivada nas montanhas do Tibete, a goji berry é consumida há milhares de anos na popular medicina chinesa. Agora está no cardápio de estrelas como Mick Jagger, Madonna e Britney Spears pelo propagado poder energético, rejuvenescedor e eficiente para o emagrecimento.

Título de mais saudável conquistado com números imbatíveis:

- 19 aminoácidos que ajudam na formação de proteínas;

- 21 minerais como ferro, cálcio e germânio, apontado como anticancerígeno;

- 22 polissacarídeos, fortalecem o sistema imunológico;

- Triptofano, para o sistema nervoso;

- Cyperone, que faz bem ao coração e pressão arterial.

Tem ainda substancias que liberam o hormônio do crescimento, agentes anti-inflamatórios e mais um esquadrão de antioxidantes.

No Brasil, a goji berry só é encontrada desidratada, vendida em lojas de produtos naturais. Chega a custar R$ 200 o quilo. Mas já tem gente querendo produzir a frutinha no quintal de casa.

Estudos americanos e europeus comprovam os benefícios energéticos e antioxidantes dessa frutinha poderosa. E recomendam o consumo de pelo menos uma colher de sopa por dia, de preferência pela manhã ou antes das atividades físicas. A goji berry só não é indicada para quem toma remédio contra trombose, controle de pressão e glicemia, porque pode inibir a ação desses medicamentos. As vitaminas do complexo b presentes na fruta auxiliam a diminuir fadiga, stress e melhoram o funcionamento do cérebro. Cada 100 gramas de goji berry tem 50 vezes mais vitamina C que uma laranja por exemplo. Mas essa leva a vantagem de ser bem mais popular e acessível.

Fonte: G1 Globo Repórter

Já fiz um post anterior sobre Gojy Berry, em novembro/2013 - http://belezadecorpointeiro.blogspot.com.br/2013/11/saude-goji-berry.html

Saúde: Goji Berry

Goji Berry já é utilizado pelos chineses há milhares de anos como medicamento. Estudos nos últimos anos comprovaram seu alto poder medicinal e nutricional, o que tornou o fruto sensação entre os que buscam fortalecer o organismo e alimentar o corpo de forma saudável e natural. 

O American Journal of Clinical Nutrition mostra pesquisas realizadas em ratos, onde foi possível imunizar e curar H1N1 administrando a fruta. Isso comprova um de seus inúmeros componentes benéficos.

O quilo da fruta seca chega a R$ 350. No entanto seus benefícios são muitos, veja:

• Tem 18 aminoácidos;
• Elevadas concentrações de vitamina A (beta-caroteno), B1, B2, B6 e vitamina ;
• Possui muita vitamina C (muito mais do que a acerola;
• Rica em ferro;
• Polissacarídeos;
• Fitoquímicos com destaque para luteína e zeaxantina.

Com todos esses pontos a favor, é possível avaliar que o goji berry:

- evita o envelhecimento,

- o cansaço físico e mental,

- é anticancerígeno, 

- auxilia no ganho de massa magra, 

- protege os olhos, 

- função anti-inflamatória, 

- previne doenças do coração e diabetes, 

- controla os níveis de colesterol, 

- aumenta a imunidade, 

- é estimulante e revigorante.

Como consumir:

• Sucos: 1 colher (sopa) em 200ml de água, iogurte desnatado ou integral batidos no liquidificador;
• Cápsulas: 2 vezes ao dia (a fruta seca tem mais nutrientes do que as cápsulas;
• Pura: 1 colher de sopa da fruta seca tem em torno de 40 caloria;

Usando a criatividade é possível incrementar gelatinas, roscas, bolos, cremes.

Pode ser encontrada em lojas físicas ou virtuais de produtos naturais.

Consumir a fruta é um investimento na saúde. Concorda?

Fonte: Yahoo Mulher