Receita: Smoothie de Banana e Limão

Gente!!! É tudo que precisávamos para esse calor que parece que vai durar para sempre... até depois da chuva de ontem, não dá para confiar que agora vamos ter um tempo mais ameno.

A Michelle - Blog da Mimis, nos brindou com essa receita prática, deliciosa e saudável!!!       A salvação dos nossos dias quentes...

Smoothie é tudo de bom! Geladinho e refrescante, essa receita é demais! E sabendo dos benefícios da banana, não dá pra ficar sem essa! 

Eu provei na casa de uma amiga e já tratei de incorporar na minha vida saudável. Bora testar aí também!  Dá pra fazer no café da manhã, como lanche e pré treino também. Ah! Quem usa suplemento de proteína (whey) pode acrescentar também. E pode colocar a banana congelada pra ficar mais cremoso ainda! :) 

Acesse:

@belezadecorpointeiro

Receita: Smoothie de banana com mirtilo

Aprenda a fazer uma bebida com sabor de milkshake, mas caloria de fruta! Esse smoothie traz a combinação inusitada da banana com o mirtilo, também conhecido como blueberry

Você precisa de:

• 
  Banana congelada, 1 
  Iogurte natural congelado, ½ xícara 
  Suco de laranja fresco, ½ xícara 
  Mirtilo, ¼ de xícara
  

Passos

1

Em apenas 1 passo seu smoothie de frutas fica pronto: é só bater todos os ingredientes no liquidificador e se deliciar com essa bebida refrescante e tropical. 

Fonte: Bem Simples

Na minha opinião: Smoothie

Experimentei o Smoothie da marca Jasmine, usei no lanche da tarde - e... super aprovei!

É leve, saboroso, prático, enfim super funciona para um lanchinho rápido. Adorei porque é gostoso e dá para tomar gelado ou com temperatura ambiente, o que facilita muito.

É um mix de frutas, sem adição de açúcar, com polpa de fruta e rico em vitamina C. Eu experimentei o de maçã e uva; tem ainda de maçã e banana e maçã, uva e framboesa.

Lembra muito aquelas papinha da Nestlé para bebê, o sabor é bem parecido mas contém um poquinho de fibras, enquanto a papinha é bem liquida.

Achei um pouco caro comparando a quantidade, mas numa emeregência, vale.

Ficha Técnica:

Peso: 90g

Calorias: 64 Kcal

Preço: R$3,50