Check List: mala do corredor de rua

Eu ainda não sou uma corredora, estou na fase da caminhada. Comecei a praticar atividades físicas há pouco mais de 6 meses (estou escrevendo um post sobre essa pequena trajetória) e como o meu marido já corre há muuiittoooo tempo, comecei a acompanhá-lo e fui me empolgando, mas ainda não aguento correr 5k - que é a distância mínima nas corridas de rua oficiais.

Tanto nas idas acompanhando o meu marido, quanto nas minhas participações comecei a perceber alguns itens indispensáveis na mala do corredor de rua:

* Roupas adequadas (bermuda/calça, top/camiseta, meia, blusa corta-vento)

* Tênis adequados

* iPod / iPhone (não esquecer os fones)

* Toalha

* Troca de roupa

* Carb Up

* Óculos escuros

* Boné

* Filtro Solar

* Frequencimetro / Relógio

* Braçadeira (iPhone)

* Alfinetes extras

* Cinto de hidratação

* Camel Bak

* Saco para roupa molhada

* Elástico de cabelo

•  No dia da corrida: número de peito, chip, camiseta e muita disposição!!!

BOA CORRIDA!!!

Make up Checklist

Para escolher os seus produtos é preciso considerar o seu tipo de pele, a cor da sua pele e o seu estilo.

O ideal antes de comprar é testar o produto, seja testando na própria loja ou mesmo de uma amiga, pois o risco de errar é grande.
Eu sou fã de experimentar novas makes, mas algumas  acabam indo para o fundo da minha maleta.
O difícil é resistir a novas comprinhas, ou seja, não existe acabar com algum produto e a quantidade só vai aumentando.


Kit básico de maquiagem para sua necessaire: 
# Primer
# Base
# Corretivo 
# Pó
# Lápis 
# Rímel
# Delineador 
# Sombras
# Iluminador 
# Blush 
# Batom 
# Gloss 

Obs.: 

1- Lápis de boca, lápis bege, lápis de sobrancelha são opcionais para quem gosta e se você quer uma maquiagem mais elaborada.

2- Lembrando que você irá precisar de sombras mais claras para o dia e sombras mais escuras e brilhos para a noite. Se optar por olhos esfumados, escolha boca mais suave.

Aqui já tem as dicas para quem quer começar ou complementar a coleção. 

Anote tudo na sua wishlist e peça para o Papai Noel!