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sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Receita: Pudim Light

Mesmo que estejamos firme e fortes na reeducação alimentar, comportadas e disciplinadas sempre tem aquele dia em que "precisamos" de um doce, ainda mais se estiver na TPM.

Achei essa receita de Pudim Light no IG da @projetoxogordurinhas! Simples e prático, pode virar seu melhor amigo... rs

PUDIM LIGHT

Ingredientes:

1 ovo
130ml de leite desnatado ou sem lactose
3 colheres de sopa leite em pó desnatado
2 colheres de chá de adoçante em pó
3 colheres de sopa de água
3 gotas de essência de baunilha

Calda:
2 colheres de sopa de adoçante em pó
3 colheres de sopa de água

Modo de preparo:

Pudim
Bata bem o ovo e vá acrescentando os demais ingredientes. Coloque a mistura numa forma ou tigela pequena com a calda e leve ao microondas por 3 minutos. Depois de pronto, é só esperar 10 minutos, desenformar e levar à geladeira.

Calda
Coloque em fogo baixo o adoçante e deixe até ficar na cor caramelo, acrescente a água e deixe engrossar.


Acesse:

@belezadecorpointeiro

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