Fique bela todos os dias, o dia todo!

Fique bela todos os dias, o dia todo!

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Dica Express - Saúde


Vitaminas e o bom funcionamento do organismo

Vit.A: evita cegueira nutricional e ajuda no crescimento infantil
Vit.B1: boa para o coração e sistema nervoso.
Vit.B3: ajuda no crescimento e no aprendizado.
Vit.B9: previne anemias e fortalece o sistema imunológico. Ajuda no funcionamento intestinal.
Vit.B12: previne anemias, fundamental na gravidez.
Ferro: essencial na formação das hemoglobinas e transporte do oxigênio por todo o corpo. Sua carência pode causar fadiga, palidez e apatia.
Zinco: essencial ao crescimento celular, combate os radicais livres, a osteoporose e ajuda a regredir a degeneração macular.

Nenhum comentário:

Postar um comentário